ฉันอายุ 20 ปี. ตั้งแต่เดือนมกราคม 2013 ฉันเริ่มลดน้ำหนักอย่างน่าตกใจ ฉันสูง 163 ซม. และหนัก 55 กก. ตอนนี้ฉันมีน้ำหนัก 43 กก. ดังนั้นฉันจึงลดน้ำหนักได้ 12 กก. ในหนึ่งปี มันไม่ได้ตั้งใจ ฉันทำการตรวจเบาหวานและไทรอยด์ (การตรวจเลือดพื้นฐาน) แต่ทุกอย่างปกติดี ฉันค่อยๆลดน้ำหนักและฉันสงสัยว่าทำไมฉันถึงลดน้ำหนักได้มากขนาดนี้? ฉันไม่ได้เปลี่ยนวิถีชีวิตเลยตั้งแต่นั้นมาฉันก็ท้องผูก เมื่อพูดถึงโภชนาการบางครั้งฉันก็ไม่รู้สึกหิวและบางครั้งฉันก็หิวมากจนสามารถกิน "ม้ามีกีบ" ที่เป็นสุภาษิตได้ แพทย์ที่ฉันกำลังตรวจบอกว่าฉันอาจมีหนอนหรือการเผาผลาญที่ดี ฉันกินยาถ่ายพยาธิ แต่ก็ไม่ได้ช่วยอะไร โชคดีที่ฉันหยุดน้ำหนักได้ 43 กก. และน้ำหนักไม่ลดไปมากกว่านี้แม้ว่าฉันจะรู้สึกว่ากระดูกของฉันเริ่มมองเห็นได้ชัดเจนขึ้นทุกวัน บุหรี่สามารถทำให้น้ำหนักลดลงอย่างกะทันหันได้หรือไม่? ฉันมีไฟเป็นครั้งคราว เซ็กส์อาจส่งผลกระทบต่อสิ่งนี้ (น้ำหนักลดเริ่ม 2-3 เดือนหลังจากเราเลิกกับแฟน)
ฉันขอแนะนำให้คุณทำการตรวจเลือดอีกครั้งคราวนี้ขยายออกไป นอกจาก TSH แล้วคุณยังต้องทำ T3 และ T4 ด้วย
นอกจากนี้โปรดนับจำนวนแคลอรี่ที่คุณกินเข้าไป ตารางแคลอรี่มีอยู่บนอินเทอร์เน็ต คุณควรบริโภคมากกว่า 2,000 กิโลแคลอรีต่อวัน
การสูบบุหรี่เมื่อเปลี่ยนมื้ออาหารอาจทำให้ขาดแคลอรี่และน้ำหนักลด
โปรดจำไว้ว่าคำตอบของผู้เชี่ยวชาญของเราเป็นข้อมูลและจะไม่แทนที่การไปพบแพทย์
Katarzyna PryzmontKatarzyna Pryzmont - นักโภชนาการนักโภชนาการด้านจิตเวชเจ้าของสำนักงานอาหาร ATP เขาเชี่ยวชาญในการลดน้ำหนักสำหรับผู้ใหญ่จัดการประชุมเชิงปฏิบัติการและบรรยายเกี่ยวกับแรงจูงใจเมื่อเปลี่ยนพฤติกรรมการกินและอื่น ๆ "วิธีรับมือกับสิ่งยั่วยวนขณะลดน้ำหนัก". เพิ่มเติมได้ที่ www.katarzynapryzmont.pl
