IBS กับอาการท้องผูกและปวดท้อง

ฉันมีอาการท้องผูกในลำไส้แปรปรวนปวดท้องบ่อยปวดไม่อยากอาหาร แม่ของฉันมีอาการเหล่านี้มาหลายปี ฉันจะทำอย่างไรเพื่อหยุดไม่ให้รบกวนฉัน

ฉันต้องการทราบข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับอาหารและวิถีชีวิตของคุณ มีผลิตภัณฑ์มากมายและวิธีการเพิ่มน้ำหนักของอุจจาระและการขนส่งในลำไส้ แต่คุณต้องแน่ใจว่าการวินิจฉัยนั้นถูกต้อง โรค Crohn ยังก่อให้เกิดอาการเหล่านี้ซึ่งในกรณีนี้หมายถึงการมีแผลเป็นของลำไส้ใหญ่การหดตัวและแนวโน้มที่จะท้องผูก สภาพของคุณควรได้รับการวินิจฉัย

ผลิตภัณฑ์ที่ฉันอยากจะแนะนำ ได้แก่ ต้มบีทรูทบดโยเกิร์ตไขมันต่ำจากธรรมชาติการเตรียมเส้นใยที่ทำจากเส้นใยอ่อนเนื้อผลไม้เช่นแอปเปิ้ล ขนมปังผสมหรือเกรแฮม สำหรับการดื่มน้ำนิ่งปริมาณมากนี้ การรับประทานอาหารบ่อยๆรับประทานอาหารมื้อเล็ก ๆ กัดเป็นเวลานานสงบและสงบในระหว่างมื้ออาหาร คุณสามารถพึ่งพายาที่แนะนำโดยแพทย์ระบบทางเดินอาหารได้เสมอ

โปรดจำไว้ว่าคำตอบของผู้เชี่ยวชาญของเราเป็นข้อมูลและจะไม่แทนที่การไปพบแพทย์

ผู้เขียนหนังสือเรื่อง Diet in a big city ผู้รักการวิ่งและมาราธอน