เมื่อบินโดยเครื่องบินความดันบรรยากาศลดลงและความหวาดกลัวสามารถเป็นแหล่งของความผิดปกติทางสุขภาพที่เป็นพิษเป็นภัย นี่คือเคล็ดลับสำหรับการเดินทางโดยเครื่องบินในสภาวะที่ดีที่สุด
ภาพรวม
ก่อนที่จะขึ้นเครื่องบินโดยเฉพาะอย่างยิ่งในกรณีที่ต้องเดินทางไกลผู้ที่มีความเสี่ยงจะได้รับคำเชิญให้ปรึกษาแพทย์: หญิงตั้งครรภ์ผู้ป่วยโรคเบาหวานผู้ป่วยจากอาการเมารถหวาดกลัวเครื่องบินหรือความไม่เพียงพอของหลอดเลือดดำ บนเครื่องอย่าลังเลที่จะขอความช่วยเหลือจากเจ้าหน้าที่ซึ่งมีคุณสมบัติในการปฐมพยาบาลและคุ้นเคยกับการจัดการปัญหาสุขภาพที่อาจเกิดขึ้นกับผู้โดยสารบรรเทาความไม่สมดุลของหู
การลดลงของความกดอากาศสามารถทำให้เกิดความไม่สมดุลของหูทำให้เกิดความรู้สึกเจ็บปวดในบางครั้งของหูที่อุดตัน อาการนี้มักจะปรากฏในระหว่างการบินขึ้นและลงจอด มันเป็นไปได้ที่จะแก้ไขได้โดยหาว, กลืนหรือเคี้ยวหมากฝรั่งหากเป็นไปได้จะเป็นการดีกว่าที่จะไม่เดินทางในขณะที่เป็นหวัดเพื่อหลีกเลี่ยงการทำให้อาการแย่ลง
ต่อสู้กับความหวาดกลัวของเครื่องบิน
คนที่เครียดกับความคิดในการขึ้นเครื่องบินสามารถปรึกษาแพทย์ก่อนออกเดินทางได้ ขึ้นอยู่กับกรณีการรักษาระยะยาวสามารถเสนอเพื่อเอาชนะความกลัวของการบินเช่นยาในขนาดเล็กหรือการบำบัดทางปัญญาเมื่อขึ้นเครื่องผู้โดยสารที่กังวลจะได้รับการแนะนำให้ครอบครองจิตใจโดยการอ่านหนังสือหรือดูภาพยนตร์เป็นต้น การฝึกฝนการออกกำลังกายเพื่อการผ่อนคลายยังช่วยให้คุณควบคุมความเครียดบนเครื่องบิน
หลีกเลี่ยงอาการวิงเวียนศีรษะในระหว่างเที่ยวบิน
เวียนศีรษะสามารถประจักษ์บนเครื่องบินจากอาการปวดหัวคลื่นไส้และเวียนศีรษะ การเลือกที่นั่งตรงกลางระนาบและเอียงที่นั่งในแนวนอนเกือบจะป้องกันไม่ให้เวียนศีรษะในอากาศการรักษาเชิงป้องกันเป็นไปได้หลังจากขอความเห็นทางการแพทย์
รักษาระบบไหลเวียนโลหิต
ท่านั่งที่ยืดเยื้ออาจทำให้เลือดลมขาด เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหาดังกล่าวขอแนะนำให้ลุกขึ้นอย่างสม่ำเสมอเพื่อทำตามขั้นตอนบางอย่าง (โดยเฉพาะอย่างยิ่งในระหว่างการเดินทางไกล) มีความสะดวกสบายเป็นพิเศษมีชุดสูทและรองเท้าที่คับแคบเล็กน้อยและมีความชุ่มชื้นทั้งก่อนและระหว่างเที่ยวบินในคนที่มีความเสี่ยงปัญหาการไหลเวียนอาจมีผลกระทบร้ายแรง: ลิ่มเลือดอุดตันหลอดเลือดดำหนาวสั่นและเส้นเลือดอุดตัน ผู้ที่ต้องทนทุกข์ทรมานจากภาวะน้ำหนักเกินและหลอดเลือดดำไม่เพียงพอหรือมีประวัติได้รับเชิญให้ปรึกษาแพทย์ก่อนขึ้นเครื่องบิน การใช้ถุงน่องบรรจุในระหว่างเที่ยวบินและการรักษาป้องกันอาจมีความจำเป็น
