โรคกระดูกพรุน - อย่าให้แหลก!

โรคกระดูกพรุนได้รับการยอมรับจากองค์การอนามัยโลกว่าเป็นโรคที่มีอารยธรรม ในโปแลนด์ปัญหานี้ส่งผลกระทบต่อผู้ป่วยเกือบ 2 ล้านคนที่มีอายุมากกว่า 50 ปีซึ่งในจำนวนนี้มีมากถึง 168,000 รายที่มีอาการกระดูกพรุนภายในหนึ่งปี ในเวลาเดียวกันมากถึง 92 เปอร์เซ็นต์. ผู้หญิงอายุมากกว่า 40 ปีซึ่งได้รับผลกระทบจากโรคนี้มากที่สุดเพิกเฉยต่อปัญหาและบอกว่าโรคกระดูกพรุนไม่มีผลต่อพวกเขาแม้ว่าจะไม่เคยได้รับการตรวจมาก่อนก็ตาม วันโรคกระดูกพรุนโลกเป็นโอกาสที่ดีที่จะเตือนคุณถึงวิธีการรับรู้อาการและสิ่งที่ควรใส่ใจเป็นพิเศษเมื่อต้องเผชิญกับโรคนี้

โรคกระดูกพรุนเป็นโรคโครงกระดูกที่มีความเสี่ยงเพิ่มขึ้นของกระดูกหักอันเป็นผลมาจากความต้านทานเชิงกลที่ลดลง อันเป็นผลมาจากการลดลงของมวลกระดูกและความเสียหายต่อโครงสร้างจุลภาคของพวกเขาความเสี่ยงของการเกิดกระดูกหักจึงเพิ่มขึ้นโดยที่พบมากที่สุด ได้แก่ กระดูกสันหลังข้อมือและกระดูกต้นขาหัก (ส่วนใหญ่เป็นส่วนปลายของโคนขา)

การพัฒนาของโรคกระดูกพรุนได้รับการสนับสนุนจากปัจจัยเสี่ยงหลายประการที่สำคัญที่สุดซึ่งระบุโดยองค์การอนามัยโลกจากผลการศึกษาของประชากรคืออายุการสร้างที่เปราะบางและน้ำหนักตัวน้อยการวินิจฉัยว่าเป็นโรคกระดูกพรุนในมารดาการแตกหักก่อนหน้านี้หลังจากการบาดเจ็บน้อย (ฤดูใบไม้ร่วง) หลังจาก 40 ปี ชีวิต, มวลกระดูกต่ำ, วัยหมดประจำเดือนหรือประจำเดือนเป็นเวลานาน (มากกว่า 6 เดือน), การรักษาด้วยคอร์ติโคสเตียรอยด์ในระยะยาว, ปัจจัยด้านสิ่งแวดล้อม (การบริโภคแคลเซียมต่ำ, การขาดวิตามินดี, การใช้ชีวิตประจำวัน, การสูบบุหรี่, โรคพิษสุราเรื้อรัง, การบริโภคกาแฟมากเกินไป, การขาดสารอาหาร), ความบกพร่องทางสายตา และความสมดุลมีแนวโน้มที่จะหกล้มบ่อยและโรคที่มีแนวโน้มที่จะเกิดโรคกระดูกพรุนทุติยภูมิ

โรคกระดูกพรุนเป็นปัญหาสังคม

โรคกระดูกพรุนเป็นโรคที่ทำให้ร่างกายอ่อนแอและมีความก้าวหน้าซึ่งเป็นสาเหตุของการเสียชีวิตอันดับ 3 รองจากโรคหัวใจและหลอดเลือดและโรคมะเร็ง มากกว่าครึ่งหนึ่งของผู้ป่วยที่รอดชีวิตจากกระดูกหักกระดูกพรุนประสบปัญหาคุณภาพชีวิตแย่ลงและหนึ่งในสามของผู้ป่วยไม่กลับสู่ความเป็นอิสระอย่างเต็มที่และต้องได้รับการดูแลซึ่งจะเพิ่มค่าใช้จ่ายในการรักษา ผู้ป่วยต้องทนทุกข์ทรมานทั้งทางร่างกายจากความเจ็บปวดและจิตใจเนื่องจากการเคลื่อนไหวที่ จำกัด

การป้องกันโรค - โอกาสสำหรับกระดูกที่แข็งแรง

ผู้หญิงหลายคนแม้จะมีความเสี่ยงต่อการเป็นโรคกระดูกพรุน แต่ก็ไม่สนใจปัญหานี้ 80 เปอร์เซ็นต์ ผู้หญิงอายุ 40+ ไม่เคยตรวจกระดูก โรคกระดูกพรุนถูกมองว่าผู้หญิงเป็นโรคที่อันตรายสำหรับแม่หรือยาย แต่ไม่ใช่สำหรับตัวเอง การรับรู้ทางสังคมเกี่ยวกับปัญหานั้นอยู่ในระดับต่ำและสาเหตุการป้องกันนั้นเช่นในรูปแบบของการเสริมแคลเซียมอย่างเพียงพอนั้นอยู่ในระดับต่ำเพียง 25 เปอร์เซ็นต์ ผู้หญิงอายุ 40+ ทานอาหารเสริมแคลเซียม ในขณะเดียวกันผู้ใหญ่มากถึง 3/4 ของเสาที่มีภาวะขาดแคลเซียมและ 77% ผู้หญิงในวัย 50 ปีมีภาวะกระดูกพรุนหรือโรคกระดูกพรุน คาดว่าประมาณร้อยละ 40. ผู้หญิงและ 13-22 เปอร์เซ็นต์ ผู้ชายอายุ 50 ปีจะมีอาการกระดูกพรุนอย่างน้อยหนึ่งครั้งตลอดชีวิต เพื่อลดความเสี่ยงของโรคกระดูกพรุนควรให้ความสำคัญกับมาตรการป้องกัน

พื้นฐานของการป้องกันโรคและองค์ประกอบสำคัญของการรักษาควรเสริมการขาดแคลเซียมด้วยการให้วิตามินดีอย่างเหมาะสมสิ่งสำคัญคือต้องรักษาการออกกำลังกายและป้องกันการหกล้ม การระบุปัจจัยเสี่ยงตลอดจนการวินิจฉัยปัญหาในระยะเริ่มต้น (ก่อนการแตกหัก) และการดำเนินการรักษาที่เหมาะสมอาจถือเป็นมาตรการป้องกัน การทดสอบความหนาแน่นของกระดูกที่วัดความหนาแน่นของกระดูกอาจเป็นประโยชน์ในการวินิจฉัย

โรคกระดูกพรุนเป็นโรคเรื้อรังที่มักเกิดขึ้นโดยไม่มีอาการ“ ปล้น” โครงกระดูกของแคลเซียมสำรองในเวลานั้น ดังนั้นจึงเรียกว่าขโมยกระดูกเงียบ น่าเสียดายที่การวินิจฉัยเกิดขึ้นช้าเกินไปเมื่อกระบวนการนี้ก้าวหน้าไปแล้ว แม้แต่การแตกหักครั้งแรก (การแตกหักที่ใช้พลังงานต่ำเช่นการแตกหักโดยไม่มีบาดแผลซึ่งส่วนใหญ่มักเป็นผลมาจากการเดินทางธรรมดา ๆ ) ก็ไม่ได้เกี่ยวข้องกับสาเหตุที่แท้จริงเสมอไปนั่นคือโรคกระดูกพรุน นั่นคือเหตุผลว่าทำไมการป้องกันและต่อต้านการขาดแคลเซียมจึงเป็นสิ่งสำคัญโดยเฉพาะอย่างยิ่งในผู้ที่มีความเสี่ยงต่อการเป็นโรคกระดูกพรุน องค์ประกอบพื้นฐานของการรักษาเพื่อป้องกันโรคคือการแนะนำอาหารเพื่อสุขภาพที่หลากหลายโดยเร็วที่สุด อย่างไรก็ตามบ่อยครั้งเราไม่ปฏิบัติตามกฎของมันและเราไม่ได้ให้แคลเซียมกับอาหารในปริมาณที่เหมาะสม อุปสรรคอีกประการหนึ่งคือการดูดซึมแคลเซียมที่ลดลงตามอายุ การเสริมการขาดแคลเซียมด้วยการให้วิตามินดีอย่างเหมาะสมเป็นพื้นฐานของการป้องกันโรคและเป็นองค์ประกอบสำคัญในการรักษาโรคกระดูกพรุนหากเกิดขึ้น นอกจากนี้ยังควรเพิ่มความแข็งแกร่งให้กับร่างกายด้วยการออกกำลังกายที่ปรับให้เข้ากับความสามารถและอายุ นอกจากนี้ยังควรประเมินว่ามีปัจจัยเสี่ยงต่อการเกิดโรคในบางกรณีหรือไม่และทำการทดสอบความหนาแน่นของกระดูกเชิงป้องกันเช่น densitometry โดยเฉพาะในสตรีวัยหมดประจำเดือน โรคกระดูกพรุนที่ได้รับการวินิจฉัยต้องได้รับการรักษาในระยะยาว การตัดสินใจเลือกยาควรทำร่วมกันโดยแพทย์และผู้ป่วย

อ่านเพิ่มเติม: โรคกระดูกพรุน - การออกกำลังกายจะหยุดแคลเซียมไม่ให้หลุดออกจากกระดูกเมนูที่สมบูรณ์แบบสำหรับการป้องกัน OSTEOPOROSIS เมื่อใดที่คุณเสี่ยงต่อการเป็นโรคกระดูกพรุนจากยา? สาเหตุและการรักษาโรคกระดูกพรุนที่เกิดจากยา