ในช่วงเก้าเดือนของการตั้งครรภ์ความสุขเพิ่มขึ้นพร้อมกับท้องของคุณ และตอนนี้ ... คุณรู้สึกเหนื่อยและทำอะไรไม่ถูก คุณไม่รู้ว่าทารกแรกเกิดของคุณมีพัฒนาการที่ดีหรือคุณดูแลมันอย่างเหมาะสม ไม่ต้องกังวล - คุณต้องเรียนรู้ให้มาก มันดีขึ้นทุกวัน
คุณดูแลทารกแรกเกิดอยู่ตลอดเวลา แต่ก็ยังรู้สึกเหมือนไม่ถึง คุณไม่รู้มากคุณไม่เข้าใจ คุณไม่รู้ว่าจะให้ทารกแรกเกิดเข้านอนอย่างไรคุณไม่แน่ใจว่าลูกน้อยของคุณมีพัฒนาการตามปกติหรือไม่คุณกังวลเกี่ยวกับผลการตรวจคัดกรองหรือไม่? คุณถามตัวเองว่า: ฉันเป็นแม่ที่ไม่ดีหรือเปล่า?
คุณแม่ยังสาวทุกคนมีปัญหาคล้ายกัน เดี๋ยวมันก็ผ่านไป ในขณะเดียวกันจงทำความเข้าใจกับตัวเอง อย่าเล่นบทผู้หญิงแรง ๆ ขอความช่วยเหลือจากครอบครัวเพื่อนเพื่อนบ้านอย่าลังเลที่จะมีส่วนร่วมกับคู่ของคุณ คุณไม่จำเป็นต้องอยู่ที่โพสต์ตลอดเวลาไม่มีใครทนได้ ให้ทุกอย่างเข้าที่
อย่ากังวลว่าทารกแรกเกิดของคุณจะก้าวหน้าน้อยเกินไป
เช่นเดียวกับคุณแม่มือใหม่คุณมักจะกังวลว่าลูกน้อยของคุณก้าวหน้าน้อยเกินไปเมื่อเทียบกับคนอื่น ๆ ความวิตกกังวลทำให้คุณเชื่อในสิ่งที่คนอื่น ๆ พูดและมีประสบการณ์มากกว่า อย่าไปฟังสาวสต๊อก! อย่าเปรียบเทียบตัวเองหรือลูกกับใคร อย่าตื่นตกใจ.
ปรึกษาไกด์หรือถามกุมารแพทย์ดีกว่า เขียนคำถามที่อยู่ในใจให้แพทย์ทราบ ก่อนอื่นอย่าเครียดเพราะมีผลเสียต่อการให้นมบุตรและคุณภาพน้ำนม และอาหารนี้ไม่สามารถแทนที่ได้ด้วยส่วนผสมใด ๆ แม้แต่ส่วนผสมที่แพงที่สุด
ปัญหาการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่
ในช่วงแรกเมื่อหัวนมไม่ชินก็เจ็บ แต่ก็คุ้มค่าที่จะทนต่อไปสองสามวัน (ครีมพิเศษจะช่วยรักษาอาการระคายเคือง) ตรวจสอบให้แน่ใจว่าลูกของคุณครอบคลุมหัวนมทั้งหมด หาตำแหน่งที่สบาย แต่เปลี่ยนเพื่อให้ทารกจับเต้านมแตกต่างกันในแต่ละครั้ง วิธีนี้จะช่วยระบายอาหารจากท่อทั้งหมดได้ดีขึ้น
ต้องล้างทรวงอกอย่างสม่ำเสมอและสมบูรณ์ เรียนรู้ที่จะแสดงออกด้วยตัวคุณเองหรือขอความช่วยเหลือจากคู่ของคุณเพื่อป้องกันไม่ให้น้ำนมหยุดนิ่ง ถ้าเป็นเช่นนั้นให้นวดบริเวณที่หนาขึ้นและลองประคบอุ่นด้วย
สังเกตการอักเสบของหน้าอก. ปรากฏเป็นริ้วสีแดงขนาดใหญ่ หน้าอกแข็งบวมพร้อมกับไข้ จากนั้นคุณควรใช้การประคบเย็นและยาที่แพทย์สั่งจ่ายนมให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้นวดและนวด น่าเสียดายที่มันเจ็บมาก แต่ฝีต้องไม่ได้รับอนุญาตให้พัฒนา รักษายากกว่ามากและต้องหยุดให้นม
อย่าทำอย่างนั้นเมื่อให้อาหารหลีกเลี่ยง:
- แอลกอฮอล์
- คาเฟอีน
- ช็อคโกแลต
- เครื่องเทศรสเผ็ด
- กระเทียม
- ถั่วลิสง (มีสารก่อภูมิแพ้ที่รุนแรงมาก)
- อาหารที่ทำให้ทารกจุกเสียด (เช่นบรอกโคลีกะหล่ำดอกกะหล่ำปลีหัวหอมกระเทียม - ดูว่าอาหารชนิดใดที่ทำให้เกิดสิ่งนี้ในลูกน้อยของคุณ)
สิ่งที่ไม่ควรกังวลในทารกแรกเกิด?
ยิ่งคุณให้นมลูกแรกเกิดนานเท่าไหร่ก็ยิ่งดี
องค์การอนามัยโลกแนะนำให้ให้อาหารทุกครั้งที่จำเป็น - อย่างน้อยหกเดือน แต่ยิ่งนานเท่าไรก็ยิ่งดี
- การให้นมไม่เพียง แต่ดีต่อทารกเท่านั้น แต่ยังดีต่อแม่ด้วย: ช่วยเร่งการลดน้ำหนักส่วนเกินควบคุมระบบต่อมไร้ท่อและทำให้คุณฟื้นตัวได้เร็วขึ้นหลังคลอดบุตรสตรีที่ให้นมบุตรมีโอกาสน้อยที่จะเป็นมะเร็งเต้านม หมายเหตุ: โปรดจำไว้ว่าการให้นมบุตรไม่ได้ป้องกันการตั้งครรภ์อย่างแน่นอน!
- นมเกิดที่หัว - หากคุณต้องการให้นมลูกมากและคุณยอมทุกอย่างไปคุณจะประสบความสำเร็จอย่างแน่นอน
- ผู้หญิงไม่ได้เกิดมาพร้อมกับความสามารถในการเลี้ยง เขาต้องเรียนรู้สิ่งนี้ คุณแม่บางคนฝึกฝนอย่างรวดเร็วบางคนต้องการเวลามากกว่านี้ แต่ก็คุ้มค่ากับความพยายาม
- เต้านมผลิตอาหารได้ 500-900 มล. และความต้องการของเหลวของคุณจะเพิ่มขึ้นตามปริมาณนี้ ดังนั้นอย่าลืมว่าน้ำที่ยังมีแร่ธาตุต่ำอยู่ - ดื่มแก้วช้าๆก่อนป้อนอาหารแต่ละมื้อ
- นมเป็นอาหารที่มีคุณค่าที่สุดสำหรับเด็ก แต่ตั้งแต่เดือนที่ 6 เป็นต้นไปควรนำผลิตภัณฑ์อื่น ๆ เข้ามาในอาหารของทารกและรสชาติอื่น ๆ ที่พัฒนาขึ้น จะเริ่มเมื่อไรและที่ไหน - ถามกุมารแพทย์ของคุณ
การเลี้ยงดูทารกแรกเกิดอย่างอบอุ่น
บางครั้งคุณได้ยินว่าทารกต้องกรีดร้องและการอุ้มเขาไว้ในอ้อมแขนของเขากำลังสลายไป อย่าเชื่อมันเป็นไปไม่ได้ที่จะละลายเด็กที่ยังไม่ถึงหนึ่งขวบด้วยวิธีนี้ ตอนนี้สิ่งที่เขาต้องการมากที่สุดคือการกอดรัดการกอดการโยกตัวในอ้อมแขนของเขาการอุ้มมัน ช่วยเร่งการพัฒนาทางร่างกายจิตใจและจิตใจ
อย่าปล่อยให้ทารกร้องไห้เป็นเวลานานตอบสนองความต้องการได้อย่างรวดเร็ว ไม่เป็นความจริงที่ว่าการร้องไห้จะช่วยระบายอากาศในปอดและสอนความอดทน ทารกสูญเสียความรู้สึกปลอดภัยเพราะเขารู้ว่าคำอุทธรณ์ของเขาอาจไม่ได้รับคำตอบ
เด็กที่ได้รับการดูแลอย่างอ่อนโยนที่สุดเติบโตเป็นคนที่เต็มไปด้วยความไว้วางใจต่อผู้อื่นและโลกใบนี้และนี่คือทุนที่มีค่าไปตลอดชีวิต
ทารกแรกเกิด: ลูกศิษย์ที่ขยันขันแข็งที่สุดของคุณ
ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณมีกำหนดการทำกิจกรรมอย่างสม่ำเสมอตลอดทั้งวัน สิ่งนี้ช่วยให้พัฒนาการของทารกดีขึ้น: กิจกรรมที่ทำซ้ำ ๆ ในช่วงเวลาที่กำหนดท่าทางที่คุ้นเคยช่วยให้ทารกเรียนรู้ได้ง่ายขึ้นและให้ความรู้สึกปลอดภัย
- สัปดาห์แรกของชีวิต
เด็กเรียนรู้ที่จะแยกแยะรูปร่างสีขนาดเสียง ดังนั้นทำให้สภาพแวดล้อมน่าสนใจจัดสิ่งเร้าแขวนภาพสีสันสดใสไว้ข้างเปลขณะอุ้มลูกน้อยแสดงสิ่งต่างๆให้เขาเห็น ด้วยวิธีนี้คุณจะกระตุ้นความอยากรู้อยากเห็นที่เพิ่มมากขึ้นและในขณะเดียวกันก็ทำให้ลูกน้อยของคุณกระตือรือร้นในระหว่างวันนอนหลับได้ดีขึ้นในเวลากลางคืน - สัปดาห์ที่สี่
เจ้าตัวเล็กเริ่มมองคุณในตาและระหว่างสัปดาห์ที่สี่ถึงแปดมันยิ้มเป็นครั้งแรก ยิ้มให้เขา! แสดงอารมณ์ด้วยสีหน้าเลียนแบบการแสดงออกของเขา คุณจะสังเกตเห็นการขยับตาแยกแยะเสียงได้ดีขึ้นและดีขึ้น ทารกอายุไม่กี่สัปดาห์กำลังเรียนรู้ที่จะพูดแม้ว่าเขาจะยังไม่พูดก็ตาม เพราะฉะนั้นคุยกันเยอะ ๆ - สัปดาห์ที่เจ็ดแปด
ทารกสามารถจดจำเสียงและใบหน้าของแม่ได้อย่างชัดเจน เขาสามารถมองเห็นได้จากระยะ 50 ซม. และสามารถโฟกัสวัตถุได้ เขากัดพวกเขาจับพวกมันเขย่าพวกมันส่งเสียงด้วยเขย่าแล้วมีเสียง วิธีนี้ทำให้เขาได้รู้จักสภาพแวดล้อมของเขา เขาชอบเล่นกับร่างกายของเขา เธอเอานิ้วเข้าปาก คุณสามารถแสดงภาพให้เขาดู - เดือนที่สามสี่
Guganie กลายเป็นคนพูดพล่ามที่ร่ำรวยขึ้นเรื่อย ๆ ดังนั้นควรร้องเพลงให้มากและอ่านให้ลูกฟัง ในตอนท้ายของช่วงเวลานี้ทารกสามารถคาดเดาได้แล้วว่าความจำของเขากำลังพัฒนา เขาโกรธเมื่อไม่ได้บางอย่าง ช่วงนี้นิสัยใจคอจะเปิดเผยแล้ว หลังจากเดือนที่สี่เขาจะสว่างขึ้นเมื่อมองเห็นวัตถุและแสดงความไม่เต็มใจต่อสายตาของอีกสิ่งหนึ่งที่ไม่รู้จัก ก่อนหน้านี้คุณไม่เคยกลัวคนแปลกหน้าตอนนี้คุณสามารถร้องไห้เมื่อเห็นพวกเขา เธอชอบตีเปลด้วยของเล่นและวิเคราะห์เสียงที่พวกเขาทำ - เดือนที่ห้าหก
เมื่อทารกกังวลเกี่ยวกับบางสิ่งบางอย่างให้มองหาคำยืนยันจากใบหน้าของคุณ คุณเป็นคำพยากรณ์และการสนับสนุนสำหรับเขา ยิ่งคุณใช้เวลากับลูกน้อยมากเท่าไหร่เขาก็จะพัฒนาสิ่งที่แนบมาสำหรับคุณและความรู้สึกปลอดภัยมากขึ้นเท่านั้น เด็กยังมีช่วงเวลาแห่งความเศร้า จากนั้นมองหาความสะดวกสบายเมื่อมีคนติดอยู่หรืออยู่ใกล้กับของเล่นชิ้นโปรด ชื่นชมความสนุก เด็กชอบเสียงหัวเราะและเรื่องตลกและเริ่มยั่วยุด้วยตัวเอง การหัวเราะมีอิทธิพลอย่างมากต่อการก่อตัวของนิสัยร่าเริง สนุกแค่อยู่ด้วยกัน จำไว้ว่าคุณไม่จำเป็นต้องมีของเล่นเสมอไป รู้ว่าของเล่นแบบโต้ตอบที่ดีที่สุดมีพัฒนาการน่าดึงดูดและโต้ตอบสำหรับบุตรหลานของคุณคือคุณ - แม่ของเขา
คุ้มค่าที่จะรู้
พ่อแม่อายุน้อยมีความเข้มแข็งมาก แต่ขาดความอดทนต่อลูก นักวิทยาศาสตร์ถ่ายทำพฤติกรรมของมารดาและบิดาที่มีต่อทารกโดยใช้กล้องที่ซ่อนอยู่ ผู้คนในยุค 20 ทำทุกอย่างโดยอัตโนมัติตามกฎของตำราเรียน แต่เมื่อพวกเขาอาบน้ำหรือเปลี่ยนทารกพวกเขาไม่ได้ใส่ความรักลงไป ในทางตรงกันข้ามผู้สูงอายุในวัยสามสิบมีความมุ่งมั่นและสามารถมุ่งเน้นไปที่การพัฒนาความผูกพันทางจิตใจกับเด็กได้
ทำอย่างจำเป็นยอมเห็นแก่ตัวเล็กน้อย
- พักผ่อนและนอนหลับให้มากที่สุดโดยเฉพาะในช่วงสัปดาห์แรกหลังคลอดเมื่อทารกยังไม่เคลื่อนไหวมาก
- กินเพื่อสุขภาพ - หลีกเลี่ยงอาหารที่ขาดและแคลอรี่ที่ว่างเปล่า (ขนมหวาน)
- อย่าอารมณ์เสียที่คุณทำได้ไม่ดีและเปรียบเทียบตัวเองกับคุณแม่คนอื่น ๆ คุณจะได้เรียนรู้ทุกสิ่ง - เป็นเพียงเรื่องของเวลา
- ลดอารมณ์ที่ไม่ดีด้วยการหายใจลึก ๆ ฟังเพลงที่ผ่อนคลายจำไว้ว่าการเดินเล่นในอากาศบริสุทธิ์จะช่วยลดความตึงเครียด
- ปล่อยให้คู่ของคุณอาบน้ำและเปลี่ยนลูกของคุณเท่าที่จะทำได้ป้อนนมขวดของคุณ แต่ยังทำร่วมกันหลายอย่างด้วยซึ่งจะทำให้คุณใกล้ชิด
- ใช้ประโยชน์จากความช่วยเหลือที่คนเหล่านี้มอบให้ อย่าพยายามเห็นแก่ตัว มุ่งเน้นไปที่บทบาทของแม่และส่งผ่านการทำความสะอาดหรือรีดผ้าไปยังมืออื่น ๆ
- สังสรรค์กับคนที่คุณห่วงใยไม่ใช่เพราะพวกเขาเหมาะสม ละทิ้งสิ่งที่ไม่สำคัญสำหรับคุณ
- เมื่อสัปดาห์ที่ยากที่สุดสิ้นสุดลงให้หาเวลาไปหาช่างทำผมและช่างเสริมสวย แม่ที่ดูแลเป็นอย่างดียิ้มบ่อยขึ้น
อาการของภาวะซึมเศร้าหลังคลอด
- ขาดความรู้สึกของมารดา (หรือความเชื่อที่ว่าคุณไม่สามารถเป็นแม่ที่ดีได้)
- ความนับถือตนเองต่ำขาดความมั่นใจในตนเองตำหนิตนเอง
- รู้สึกเหนื่อยล้า
- น้ำตาไหล
- ภาวะซึมเศร้า
- ความวิตกกังวลและความกลัวอย่างมาก
- ความรู้สึกไวเกินไปความกังวลใจความไม่อดทน
- ความผิดปกติของความเข้มข้น
- รบกวนการนอนหลับ
- ขาดความกระหายหรืออยากอาหารมากเกินไป
ระวัง!
เมื่อความคล่องตัวเพิ่มขึ้นมีอันตราย: เด็กอาจกลิ้งตกโซฟาหรือเปลี่ยนโต๊ะ อย่าทิ้งเขาไว้โดยไม่มีใครดูแล!
เราขอแนะนำ e-guide
ผู้แต่ง: สื่อสิ่งพิมพ์
ในคู่มือคุณจะได้เรียนรู้:
- ให้อาหารทารกแรกเกิดบ่อยแค่ไหนและนานแค่ไหน
- วิธีอาบน้ำดูแลสะดือตัดเล็บเลื่อน
- ไม่ว่าจะให้วิตามินแก่เขา
- จะทำอย่างไรเมื่อทารกร้องไห้
- วิธีจัดการกับอาการจุกเสียด
- สัญญาณรบกวนใดบ้างที่ต้องปรึกษากับกุมารแพทย์
