คุณรู้ดีว่ารังสียูวีทำลายผิว แต่เป็นเรื่องยากที่จะจินตนาการถึงฤดูร้อนที่ไม่มีผิวสีแทนแม้แต่นิดเดียว ดังนั้นเพื่อลดอันตรายจากแสงแดดให้ปกป้องผิวของคุณด้วยการหล่อลื่นด้วยครีมที่มีสารกันแดดสูง วิธีการเลือกครีมกันแดดที่ดีที่สุด?
ใคร ๆ ก็รู้ว่าการป้องกันแสงแดดเป็นสิ่งสำคัญ แต่ไม่ใช่ทุกคนที่รู้ว่าครีมกันแดดชนิดใดดีที่สุดสำหรับพวกเขา แสงแดดส่องถึงเราและอื่น ๆ ในรูปของรังสี UVB และ UVA เดิมทำงานบนผิวหนังชั้นนอกเป็นส่วนใหญ่ทำให้เกิดการแดงและการเปลี่ยนแปลงของเนื้องอก ประการที่สองนั้นร้ายกาจยิ่งกว่าเมื่อมันมาถึงชั้นหนังแท้ มันทำลายเส้นใยคอลลาเจนและอีลาสตินเพิ่มผลกระทบที่เป็นอันตรายของรังสี UVB และเป็นสาเหตุหลักของปฏิกิริยาแสงและอาการแพ้ เพื่อลดผลกระทบที่เป็นอันตรายจากแสงแดดคุณต้องใช้ครีมกันแดด
คุณควรเลือกครีมกันแดดตัวไหน?
ก่อนอื่นควรมีฟิลเตอร์ UVB ที่สูงเพียงพอ - ดูตัวเลขหลังตัวย่อ SPF จนกระทั่งเมื่อไม่นานมานี้เครื่องหมายบนบรรจุภัณฑ์ไม่สม่ำเสมอ สำหรับผู้ผลิตรายหนึ่งค่า SPF สูงสุดคือ 60+ และอีกราย - 100 เนื่องจากทำให้เกิดความสับสนในข้อมูลเมื่อปีที่แล้วคณะกรรมาธิการยุโรปได้รวมมาตราส่วน SPF โดยค่าสูงสุดคือ 50+ ภายใต้ข้อตกลงใหม่ผู้ผลิตจะไม่สามารถวางข้อมูลที่หลากหลายซึ่งไม่ใช่ข้อมูลที่แท้จริงทั้งหมดบนบรรจุภัณฑ์เช่นผลิตภัณฑ์นั้นมีการปิดกั้น 100% เนื่องจากไม่มีระบบที่สมบูรณ์แบบดังกล่าว คณะกรรมาธิการแนะนำว่าบรรจุภัณฑ์ควรมีข้อมูลเกี่ยวกับการใช้ผลิตภัณฑ์ที่ถูกต้องและหลักการใช้ดวงอาทิตย์อย่างปลอดภัย ผู้ผลิตหลายรายยังไม่สามารถปรับตัวให้เข้ากับคำแนะนำใหม่ของคณะกรรมาธิการได้ซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมในฤดูกาลนี้เราจะพบการเตรียมการที่มีป้ายกำกับทั้งในรูปแบบใหม่และแบบเก่า
อ่านเพิ่มเติม: อาหารที่ดีที่สุดสำหรับรังสี UV ในสภาพอากาศร้อน ผลของรังสีดวงอาทิตย์ UVA และ UVB ที่มีต่อผิวหนังจะลดความเสี่ยงในการเกิดมะเร็งผิวหนังได้อย่างไร? [สัมภาษณ์กับศ. พี่ตฤณ ...เลือกครีมที่มีสารกรอง SPV อย่างดี
จับคู่เครื่องสำอางให้เข้ากับรูปผิวของคุณ ยิ่งต่ำเท่าไหร่การป้องกันก็จะยิ่งสูงขึ้นเท่านั้น
- รูปถ่าย I - ผิวซีดฝ้ากระผมสีบลอนด์หรือสีแดงตาสีฟ้าหรือสีเขียว ไหม้เสมอแทบจะไม่ - กรองขั้นต่ำ 30
- โฟโตไทป์ II - ผิวสีอ่อนผมบลอนด์อ่อนหรือเข้มดวงตาสีฟ้าหรือสีเขียว ผิวไหม้ได้ง่ายผิวสีแทนยาก - กรอง 20
- โฟโตไทป์ III - ผิวสวยเล็กน้อยดวงตาสีน้ำตาลผมบลอนด์สีน้ำตาลหรือสีเข้ม ผิวแทนหลังจากการเผาไหม้ครั้งแรก
- โฟโตไทป์ IV - ผิวคล้ำผมและดวงตาสีเข้มมากรอยไหม้ที่หายากมาก ผิวแทนเร็ว - กรอง 10
การทาครีมกันแดดบ่อยๆ
ผลิตภัณฑ์ดูแลแสงแดดควรป้องกันรังสี UVA ด้วย เวลาและวิธีการเตรียมการก็มีความสำคัญมากเช่นกัน หล่อลื่นตัวเองหลายนาทีก่อนออกไปรับแสงแดดและทาซ้ำทุกๆ 2-3 ชั่วโมง ดูแลมันโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณอาบน้ำ - แม้การเตรียมการกันน้ำจะสูญเสียคุณสมบัติบางอย่างหลังจากสัมผัสกับน้ำ และอีกอย่างหนึ่ง - เครื่องสำอางนั้นไม่คุ้มค่าที่จะประหยัด - ผิวได้รับการปกป้องอย่างเหมาะสมก็ต่อเมื่อมีการเตรียมชั้นที่ค่อนข้างหนา
ป้องกันแสงแดดสำหรับทารก
ผิวของเด็กมีความไวต่อรังสียูวีมากดังนั้นเด็กอายุต่ำกว่า 3 ปีจึงไม่ควรตากแดด ในภายหลังจำเป็นต้องมีการป้องกันอย่างระมัดระวังเป็นพิเศษ - หมวกที่มีวัสดุปิดคอเสื้อยืดและ ... ครีมที่ดี เราใช้เครื่องสำอางกรองกับผิวทั้งหมดโดยไม่ลืมหูและเท้า สี่ปีแรกในชีวิตของเด็กสำคัญที่สุด หากเกิดการไหม้การเปลี่ยนแปลงที่เป็นอันตรายอาจปรากฏบนผิวหนังในภายหลัง
"Zdrowie" รายเดือน
