"เมนูอาหาร" - เรียนรู้เกี่ยวกับ 100 สูตรอาหารเบา ๆ และแคลอรี่ต่ำ

การลดน้ำหนักยังคงเป็นหัวข้ออันดับหนึ่งของวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี การมีหุ่นที่สมส่วนเป็นเครื่องการันตีความสำเร็จความเป็นอยู่และแม้กระทั่งสุขภาพ ส่งเสริมการออกกำลังกายการเลือกผลิตภัณฑ์ที่ดีต่อสุขภาพและการเตรียมอาหารเบา ๆ แคลอรี่ต่ำ ในคำแนะนำของเราเราแนะนำวิธีลดน้ำหนักอย่างชาญฉลาด

เราเขียนเกี่ยวกับกฎที่สำคัญที่สุดที่จะช่วยให้คุณเปลี่ยนอาหารของคุณก่อน (เปลี่ยนไปใช้อาหาร) รวบรวมนิสัยที่ดีต่อสุขภาพที่เพิ่งได้รับจากนั้นจึงปฏิบัติตามอาหาร นอกจากนี้เรายังจะดูผลิตภัณฑ์ที่ส่งเสริมการลดน้ำหนักที่ดีต่อสุขภาพ

เราจะจัดเตรียมเมนูสมดุลประจำสัปดาห์ 2 รายการ (สำหรับ 5 มื้อต่อวัน) มูลค่าประมาณ 1800 กิโลแคลอรีพร้อมสูตรอาหารจากเมนู (ทั้งหมด 70 รายการ) อาหารที่นำเสนอมีทั้งไส้เบา ๆ และปรุงจากผลิตภัณฑ์คุณภาพดี

นอกจากนี้เรายังมีสารทดแทนที่ปลอดภัยสำหรับอาหารกลางวันและน้ำชายามบ่ายสำหรับผู้ที่ไม่มีเวลาเตรียม

นอกจากเมนูและสูตรอาหารแล้วเราจะโพสต์คำแนะนำที่ใช้ได้จริงในการเตรียมอาหารเช่นการทำอาหารการอบการทอดการใช้เครื่องเทศสีบนโต๊ะอาหารเป็นต้น

โปรแกรมโภชนาการนี้จัดทำขึ้นสำหรับผู้ที่มีสุขภาพแข็งแรงเปิดรับรสนิยมใหม่ ๆ และในขณะเดียวกันก็ขึ้นอยู่กับผลิตภัณฑ์คุณภาพดีตามฤดูกาลโดยเฉพาะอย่างยิ่งที่มาจากซัพพลายเออร์ในพื้นที่