การรักษาอาหารไม่ย่อย การแก้ไขบ้านสำหรับอาหารไม่ย่อย

อาหารไม่ย่อยเป็นกลุ่มอาการไม่พึงประสงค์ที่มักเกิดขึ้นหลังจากกินมากเกินไป อาหารไม่ย่อยไม่ใช่โรค แต่บางครั้งอาจเป็นอาการที่ร้ายแรงกว่าได้ ควรรู้วิธีแก้ไขบ้านสำหรับอาหารไม่ย่อยเพื่อจัดการกับความเจ็บป่วยได้อย่างรวดเร็ว

อาหารไม่ย่อยเป็นโรคทางเดินอาหารที่ซับซ้อนซึ่งสามารถจัดการได้ง่าย การแก้ไขบ้านสำหรับอาหารไม่ย่อย ได้แก่ การรับประทานอาหารและการรักษาด้วยสมุนไพร แต่หากอาหารไม่ย่อยเกิดขึ้นอีกคุณควรเปลี่ยนวิถีชีวิตและลดระดับความเครียด

หากต้องการดูวิดีโอนี้โปรดเปิดใช้งาน JavaScript และพิจารณาการอัปเกรดเป็นเว็บเบราว์เซอร์ที่รองรับวิดีโอ HTML5

อาหารไม่ย่อย - ความช่วยเหลือด่วนจากร้านขายยา

หากคุณต้องการขจัดอาการอาหารไม่ย่อยอย่างรวดเร็วให้ทานยาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์จากร้านขายยา พวกเขามักจะมีสารที่ทำให้การหลั่งของน้ำดีเข้มข้นขึ้นซึ่งจะช่วยปรับปรุงการย่อยอาหาร ประกอบด้วยกรด dehydrocholic (Raphacholin), silymarin (Sylimarol) และสารสกัดจากหัวไชเท้าสีดำสารสกัดจากอาติโช๊คและสารสกัด Boldinum เช่นสารสกัดจากพืชในอเมริกาใต้ที่เรียกว่าอะโรมาติกโบลโลอาเช่นเดียวกับสารสกัดจากว่านหางจระเข้ทั้งหมดนี้ช่วยเรื่องอาหารไม่ย่อย

อ่านเพิ่มเติม: DYSPEPSION หมายถึงความพิการ สาเหตุอาการและการรักษาอาการอาหารไม่ย่อย RANITIDINE ช่วยแก้ปัญหา GASTRIC Overfed LIVER - ความช่วยเหลืออย่างรวดเร็ววิธีจัดการกับผลกระทบของการกินมากเกินไป: ท้องอืดแก๊สท้องเสียอิจฉาริษยา

การแก้ไขบ้านสำหรับอาหารไม่ย่อย - ชาสมุนไพร

คุณสามารถขจัดอาการอาหารไม่ย่อยได้ด้วยการดื่มน้ำอุ่นในจิบเล็ก ๆ สิ่งสำคัญคืออย่าดื่มทั้งแก้วในครั้งเดียวเพราะจะทำให้อาการของคุณแย่ลงเท่านั้น ใช้เวลาสองหรือสามจิบทุกๆสองสามนาที การดื่มน้ำสมุนไพรยังมีประโยชน์สำหรับอาหารไม่ย่อย ในกรณีที่อาหารไม่ย่อยควรมีอุปกรณ์ปฐมพยาบาล ได้แก่ สะระแหน่สาโทเซนต์จอห์นเมล็ดผักชียี่หร่าและเมล็ดยี่หร่าและดอกดาวเรืองและรากขิงสดหรือผง การแช่สมุนไพรและเครื่องเทศช่วยบรรเทาอาการอาหารไม่ย่อยและคืนความสมดุลในระบบทางเดินอาหาร

การแก้ไขบ้านสำหรับอาหารไม่ย่อย - อาหาร

กินอาหารที่ย่อยง่ายอย่างน้อยสองสามวัน: เนื้อต้มหรืออบ (ไม่ตุ๋นหรือทอด) ซุปเบา ๆ และผักปรุงสุก คุณเบื่ออาหารไม่ย่อยจึงไม่มีอาหารกระป๋องหรือเทหรืออาหารสำเร็จรูปประเภทอื่น ๆ เลิกดื่มกาแฟและแม้แต่โกโก้รวมทั้งแอลกอฮอล์และเครื่องดื่มอัดลม หากคุณรู้สึกไม่สบายตัวและอาหารไม่ย่อยเป็นปัญหามากให้กินบิสกิตและข้าวต้มเป็นเวลา 3 วัน

วิธีหลีกเลี่ยงอาหารไม่ย่อย

อาหารไม่ย่อยหรือที่เรียกกันทางการแพทย์ว่าอาการอาหารไม่ย่อยเป็นโรคหนึ่งของอารยธรรมมากขึ้นเรื่อย ๆ (แม้ว่าจะเป็นเพียงกลุ่มอาการของโรคระบบทางเดินอาหารก็ตาม) เนื่องจากเกิดขึ้นบ่อยครั้งและกับคนจำนวนมาก สาเหตุของอาหารไม่ย่อยมักจะเร่งรีบความเครียดและภาวะซึมเศร้าอย่างรุนแรงและการรับประทานอาหารแปรรูปที่มีสารกันบูดและสารปรุงแต่งอื่น ๆ หากคุณต้องการหลีกเลี่ยงอาหารไม่ย่อย:

• กินช้าๆและกัดให้ละเอียด เมื่อถูกกัดขั้นตอนแรกของการย่อยอาหารจะเกิดขึ้น หากเราละเว้นโดยการกลืนอาหารที่เคี้ยวอย่างไม่ถูกต้องกระเพาะอาหารจะทำงานมากขึ้นและอาจกบฏได้
• คุณจะไม่รู้สึกไม่ย่อยถ้าคุณหลีกเลี่ยงอาหารที่มีไขมันและของทอด โดยเฉพาะทอดในไขมันที่ใช้ซ้ำ ๆ (น่าเสียดายที่นี่เป็นวิธีที่คุณทำในร้านอาหารและบาร์) เลิกเฟรนช์ฟรายส์.
• กำจัดอาหารไม่ย่อยและหยุดสูบบุหรี่ - นิโคตินทำให้การไหลเวียนในกระเพาะอาหารและลำไส้ลดลงทำให้ย่อยและดูดซึมได้ยาก
• ย้าย. กิจกรรมทางกายสนับสนุนการทำงานของระบบย่อยอาหาร ดังนั้นหลังจากกินมากเกินไปควรก้าวอย่างช้าๆซึ่งจะช่วยบรรเทาอาการท้องอืดได้มาก การเคลื่อนไหวยังเป็นยาแก้อาการท้องผูกที่มีประสิทธิภาพซึ่งมักเป็นอาการของอาหารไม่ย่อย
• เรียนรู้ที่จะจัดการกับความเครียด ร่างกายที่เครียดจะละเลยการย่อยอาหารและมุ่งเน้นไปที่การทำงานอื่น ๆ ดังนั้นคนที่มีความเครียดเรื้อรังมักจะมีอาการอาหารไม่ย่อยและอาการเสียดท้อง ยาเสพติดทำงานชั่วคราวเท่านั้น นักจิตวิทยาให้คำแนะนำ: เปลี่ยนรูปแบบการใช้ชีวิตหรือสถานที่ที่ทำให้เราเครียดหรือเปลี่ยนทัศนคติของคุณต่อเหตุการณ์และสถานการณ์ที่เราพบเจอ

อาการอาหารไม่ย่อย:

• ความรู้สึกอิ่มในท้อง
• อิจฉาริษยา
• เรอ
• ท้องอืด
• สะอึก
• คลื่นไส้
• ท้องผูก