Zdrowie 1/2019 ทุกเดือน

ใน "Zdrowie" ใหม่เราขอแนะนำคู่มือป้องกันหมอกควันโดยเฉพาะซึ่งคุณจะพบคำแนะนำในการป้องกันตนเองจากหมอกควันและลดผลกระทบที่เป็นอันตรายต่อสุขภาพ สำหรับผู้ที่มีสายตาสั้นเรานำเสนอวิธีการปรับสภาพดวงตาให้เป็นกลางเพื่อหลีกเลี่ยงทันตแพทย์เราแนะนำวิธีเอาชนะความกลัวการเจาะเราอธิบายวิธีการรักษาเส้นเลือดขอดริดสีดวงทวารและหลอดเลือดโป่งพองได้อย่างมีประสิทธิภาพ นอกจากนี้เรายังแนะนำให้กอด - การบำบัดที่ถูกที่สุดสำหรับความทุกข์ในฤดูหนาวและสำหรับนักชิมเรามีสูตรอาหารสำหรับคริสต์มาสโดยไม่ต้องใช้เนยนมและไข่ "Zdrowie" รายเดือนมีคำแนะนำมากมายเกี่ยวกับสุขภาพและวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีทุกเดือน

ในฉบับ "Zdrowie" รายเดือนนี้เราประกาศการแข่งขันคริสต์มาส! ซื้อ "Zdrowie" ฉบับเดือนมกราคมและลุ้นรับรางวัลที่น่าสนใจ!

ซื้อหมายเลขนี้

การสมัครสมาชิกรายปีด้วยถ้วยสง่า - ของขวัญสำหรับ 10 คนแรกที่สั่งซื้อการสมัครสมาชิก "สุขภาพ" ประจำปี

สารบัญ

ข่าว
เทรนด์ใหม่ - วันหยุดนอกบ้าน
อาหารโปแลนด์ระดับสูง
อุ่นเครื่อง!
ของขวัญเพื่อสุขภาพและความงาม
การแข่งขันคริสต์มาส

ส่วนที่เพิ่มเข้าไป
ป้องกันหมอกควัน
- ภายนอก: ตรวจสอบความเข้มข้นของละอองเรณูสวมหน้ากากให้ขึ้นรถ
- ที่บ้าน: เลือกพืชที่ทำให้อากาศบริสุทธิ์ทำความสะอาดอย่างชาญฉลาดเปลี่ยนอาหารของคุณ

ยา
เมื่อมันไหม้ในหลอดอาหาร
Aronia - ผลไม้ที่ดีต่อสุขภาพที่สุดในโลก
การเยียวยาที่บ้านสำหรับ PMS
วิธีแก้ปัญหาสายตาสั้น
คำถามสำหรับนักกายภาพบำบัด
การวินิจฉัยทีละขั้นตอน ปวดหัว
โรคตับไขมันที่ไม่มีแอลกอฮอล์
Healthy and Delicious - รีวิวอาหารเสริม
การเจาะข้อเข่า
Nocturia ลำบาก
เซลล์ต้นกำเนิด - ความเป็นไปได้และข้อ จำกัด
ถามหมอฟัน
เส้นเลือดขอดหายโดยไม่บุกรุกน้อยที่สุด
ไปพบผู้เชี่ยวชาญด้าน proctologist
เมื่อคุณใส่ขาเทียม
กัญชาช่วยบรรเทาผลกระทบของโรค
สามารถรักษาโรคหลอดเลือดโป่งพองได้สำเร็จ - การสัมภาษณ์ศาสตราจารย์ Grzegorz Madycki ศัลยแพทย์หลอดเลือด
ให้อาหารทางสายยาง - สารอาหารทางหลอดเลือด
ความสำเร็จของยาโปแลนด์
ยาที่รัก Agnieszka Dmowska-Koroblewska: ฉันไม่เชื่อเรื่องการเกษียณ

จิตวิทยาและวิถีชีวิต
กอดมีพลัง
วิตามินซีช่วยลดความเครียด
กลัวหมอฟัน
จะทำอย่างไรเพื่อป้องกันไม่ให้โลกจมอยู่ในพลาสติก
เพื่อสุขภาพบ่อน้ำพุร้อน
ครอสเวิร์ด

ความงาม
ผมอายุเท่าไหร่
ตะกร้างาม
รับเท้าของคุณให้เป็นระเบียบ
ทำให้การเปลี่ยนสีขาวขึ้น

ครัว
อาหารเพื่ออารมณ์ที่ดี
รับประทานอาหารกลางวันกับส้มบิด
ตะกร้าทำอาหาร
ขนมคริสต์มาสไม่มีนมเนยและไข่

ซื้อหมายเลขนี้

การสมัครสมาชิกรายปีด้วยถ้วยสง่า - ของขวัญสำหรับ 10 คนแรกที่สั่งซื้อการสมัครสมาชิก "สุขภาพ" ประจำปี